Nuestras clases de fuerza buscan trabajar la movilidad, estabilidad y zona media para que puedas mejorar en los ejercicios básicos de fuerza (hip thrust, sentadilla, peso muerto, lagartijas, remo con barra, press de pecho).

Además complementamos esta sesión de entrenamiento con ejercicios para trabajar el cuerpo completo. 

Si tu objetivo es ser más fuerte y/o desarrollar la masa muscular

 (ya sea por alguna patología o porque es tu deseo); estas clases son ideales para vos. 

OPEN EME es un momento para entrenamientos libres, como una sala de musculación, donde un profesor va a estar para acompañarte y guiarte. 

Durante esta modalidad vas a poder: 

- Entrar y salir a la hora que vos quieras, ya que el entrenamiento arranca cuando vos llegas. 

- Seguir nuestras rutinas creadas especificamente para OPEN EME que se encuentran en nuestra applicación. 

- Armar un bloque especifico para vos según tus necesidades. Por ejemplo si te gustaría trabajar más la zona media o mejorar tu movilidad de hombro, creamos un bloque especifico para ti.